喝完萨塔瓦多葡萄酒之后能运动吗？
很多人喜欢喝点葡萄酒趁着酒劲进行运动，运动时人体利用肝脏里储存的葡萄糖作为燃料。问题是喝完酒后，酒精也要经过你的肝脏进行代谢，意味着喝酒会按捺葡萄糖焚烧的功率。因而你得不到健身应有的能量，健身作用就会大打折扣。
此外，我们喝酒时会让你的身体脱水，而人体运动时需求更多的水分和体液。假如你喝完一杯萨塔瓦多葡萄酒就开始健身，你只会更缺水。不只危险，并且也会降低你应有的身体性能水平。
zui终，酒后健身还可能让你承担受伤的危险。缘由：当你运动时，你的身体处在“焚烧”的状况，而酒精自身就是助燃剂，双重效应意味着你更简单受伤。
那么，小酌往后，要等候多久才干运动呢？因为酒精代谢的方式取决于每个人的身体状况，所以答案并不显着。瘦人代谢酒精的速度更快，而胖人需求的时刻更长。所以，zui佳的方法是先锻炼身体，然后再去喝酒——尽力往后奖励自个，味道会更美。所以喝完萨塔瓦多葡萄酒之后，我们是不能运动的！
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